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Poli Gommes

DIGITAL INFLUENCER

Oii meus amores!! Tudo bem?

O post de hoje é pra falar sobre o concurso de beleza mais famoso do mundo, o Miss Universo, que ocorreu ontem (26/11/2017) em Las Vegas nos Estados Unidos.



A Miss Piauí, Monalysa Alcantra, representou o Brasil nessa edição e chegou até o TOP 10.



O TOP 16 foi separado por continente. Da Ásia e África foram selecionadas Tailândia, Sri Lanka, África do Sul e Gana. Da Europa foram Irlanda, Espanha, Croácia e Grã-Bretanha. Das Américas foram Brasil, Colômbia, Estados Unidos e Canadá.



E ai ainda sobraram mais 4 vagas, que foram selecionadas aleatoriamente, independente do continente. Foram elas Venezuela, Filipinas, Jamaica e China.






As 16 selecionadas desfilaram de traje de banho







Em seguida foram selecionadas apenas 10. Foram elas: Brasil, Tailândia, Colômbia, Jamaica, Venezuela, África do Sul, Espanha, Canadá, Estados Unidos e Filipinas.






 
Depois do desfile de gala com as 10 candidatas selecionadas, o número foi reduzido para o TOP 5, que foram: Venezuela, Colômbia, Jamaica, África do Sul e Tailândia.


Por fim as 3 finalistas foram:

#MissJamaica




#MissColômbia




#MissAfricadoSul




E grande campeã da noite foi a Miss África do Sul


Então é isso meus amores, esse foi apenas um resumão do aconteceu ontem a noite, pra quem perdeu e ficou curiosa pra saber o que rolou.

Beeijos :**
novembro 27, 2017 No comentários
Oii meus amores!! Tudo bem?

Tava morrendo de saudades de postar aqui pra vocês. Hoje vou falar do meu TOP 5 de filmes de terror, pra variar, porque eu sou a louca do terror ne?!

Então vamos ao que interessa. Separei os 5 filmes que eu realmente índico pra quem ama muito terror, assim como eu.


#1 Invocação do Mal 1



Finalmente depois de anos alguém fez um filme de terror que realmente fosse forte, pesado e realmente de terror!! Pra mim um dos melhores filmes desde Freddy e Jason.

Sinopse: Ed e Lorraine Warren (Patrick Wilson e Vera Farmiga) são investigadores de casos sobrenaturais e acabam de dar uma palestra sobre o sinistro (e famoso) caso da boneca Anabelle, aqui visualmente mais demoníaca que a original. Enquanto isso, Carolyn e Roger Perron (Lili Taylor e Ron Livingston) se mudam com a filharada para uma casa nova. Chegando lá, a cadela deles se recusa a entrar, mas eles ignoram o "aviso" canino. Até o momento em que duas das filhas começam a relatar que estão "vendo coisas" e estranhos hematomas vão surgindo no corpo da mãe. Certa de que alguma coisa ruim está rolando e pode piorar, ela entra em contato com os paranormais famosos, que após uma visita ao local, descobrem que um mal terrível está a espreita todos. Chegou a hora do amor da família ser colocado à prova.(Fonte: Adoro Cinema)


#2 Invocação do Mal 2



O 2º filme da franquia não poderia ser diferente. Tão bom quanto o 1º, mostra pela primeira vez a freira Valak, que aterroriza qualquer um com aquela cara.

Sinopse: ‘Invocação do Mal 2’ acompanha uma ocorrência paranormal que se passou nos anos 1970 em Enfield, Inglaterra, e foi centrado em duas irmãs supostamente possuídas. Lorraine, investigadora paranormal real vivida por Farmiga, afirmou que viu as jovens levitarem e até testemunhou quando uma delas se desmaterializou. A garota foi encontrada 20 minutos depois em uma grande caixa de fusíveis, com seu corpo retorcido de tal forma que não era possível reproduzir a posição.
Warren ainda disse que o demônio falou diretamente com ela e seu marido, Ed, em várias ocasiões. Ela descreveu esta como uma das experiências mais aterrorizantes de sua carreira.
Apesar dos eventos aparentemente inexplicáveis, a maior parte dos investigadores paranormais consideram que as irmãs queriam pregar uma peça e simularam tudo.(Fonte: Cine Pop)

#3 Annabelle 2: a criação do mal


Completamente diferente do 1º filme, Annabelle 2 aterroriza de uma maneira muito mais pesada e passa uma tensão muito maior.
Sinopse: Em ‘Annabelle 2: A Criação do Mal‘, anos após a trágica morte de sua filha, um criador de bonecas e sua esposa recebem em sua casa uma freira e várias meninas de um orfanato que foi fechado, e elas rapidamente se tornam alvo de Annabelle, a boneca possuída e uma das criações do anfitrião.(Fonte: Cine Pop)

#4 It: a coisa


O filme de terror com maior sucesso em 2017, It mostra sustos completamente inesperados, coisas que os telespectadores não esperam.
Sinopse: Quando crianças começam a desaparecer misteriosamente na pequena cidade de Derry, no estado de Maine, um grupo de jovens é obrigado a enfrentar seus maiores medos ao desafiar um palhaço maligno chamado Pennywise, que há séculos deixa um rastro de morte e violência.(Fonte: Guia da Semana)

#5 Horror em Amityville

Aquele tipo de filme de terror baseado em fatos reais, um dos melhores modelos.
Sinopse: Morar em uma grande casa que tenha espaço suficiente para os três filhos. Este é o sonho do casal George e Kathy Lutz, que reside em um pequeno apartamento. Quando a família encontra um local aparentemente ideal, o corretor de imóveis decide esconder um trágico episódio que aconteceu na mansão no ano anterior. O jovem Ronald DeoFeo matou os pais e seus quatro irmãos enquanto dormiam. Ele pegou a espingarda porque recebeu orientações de uma estranha voz em sua mente. 

Mesmo sem saber da história, o casal percebe que fatos assustadores começam a fazer parte da rotina na nova casa. Depois que a babá Lisa fala sobre os assassinatos para as crianças e os acontecimentos sobrenaturais passam a ficar mais intensos, Kathy resolve ir à igreja procurar ajuda. Mas a frustrada tentativa do padre preocupa a mãe, que decide proteger sua família da casa assombrada. (Fonte: Guia da Semana)


Então é isso meus amores, espero que vocês tenham gostado. Fã de terror, aproveitem e façam uma maratona com todos esses filmes que vocês não vão se arrepender.


Beeijos :*
novembro 07, 2017 No comentários
Olá queridos (as)!
Primeiramente gostaria de pedir desculpas por não ter postado nada semana passada, a correria foi grande, então não foi possível aparecer por aqui. 

Enfim, vamos ao que interessa, não é mesmo? Pois bem, na última postagem falamos sobre exercício físico e atividade física, enfatizando a diferença entre as duas coisas. Hoje iremos falar sobre alguns exemplos de exercícios físicos em sua classificação. Vamos lá?

Classificações do Exercício Físico

Os exercícios físicos são conhecidos em sua classificação como aeróbios e anaeróbios, onde definimos se existe ou não a presença de oxigênio. Como assim Vavá? Bem, para entender vamos explicar um pouco sobre o que é cada um.


Exercício aeróbio (aeróbico)

Significado: “Com oxigênio”

Os exercícios aeróbicos são exercícios de longa duração, que possuem uma intensidade moderada. Exercícios desse tipo necessitam de oxigênio para produzir energia, pois transformam moléculas de carboidrato, gordura e proteína em moléculas de ATP (adenosina trifosfato), gerando energia para o nosso corpo, ou seja, será necessária a queima de gordura e glicose para a produção de ATP para gerar energia para os músculos. Alguns exemplos de exercício físico são: caminhada, corrida, natação, ginástica, ciclismo. Máquinas como o elíptico, bicicleta, esteira, escada, são usados como auxiliares para a prática de exercício aeróbico. Geralmente esse tipo de exercício trabalha grandes grupos musculares, tornando-se uma boa opção para quem necessita perder gordura.


Exercício anaeróbio (anaeróbico)

Significado: “Sem oxigênio”

Os exercícios anaeróbicos são exercícios com uma duração curta, que possuem uma intensidade alta, ou seja, promove estímulos que são mais intensos. Exercícios desse tipo não dependem de oxigênio para produzir energia, pois sua principal fonte energética é a glicose, que segue outras vias de produção de energia que não necessitam da presença de oxigênio. Cada molécula de glicose é capaz de produzir duas moléculas de ATP, logo esse sistema permite produzir energia de forma rápida, com quantidades pequenas. Os exercícios anaeróbicos são divididos em láticos e aláticos. O anaeróbico lático possui uma alta intensidade com uma curta duração, o alático se diferencia por ter uma duração curtíssima, ou seja, estímulos mais rápidos e mais intensos. Alguns exemplos de exercício físico anaeróbicos são: musculação, “tiros” (corrida, natação), saltos, pular corda, exercícios de força, alguns esportes como: vôlei, tênis, futsal, entre outros. A maioria desses exercícios serve para estimulam a melhoria da força, da resistência e da velocidade.

Essas classificações são feitas de acordo com a fonte energética, porém podemos concluir que  o nosso corpo praticamente nunca irá usar apenas uma fonte de energia.  Temos exercícios que se sobrepõe com características aeróbicas e outros que se sobrepõe com características anaeróbicas e também temos exercícios que misturam as duas características. Então para que você possa ter êxito nos seus resultados, procure um profissional de educação física e juntos encontrem o melhor para você. Não se esqueçam de fazer sua avaliação física, essa ferramenta é primordial para que você colha bons resultados. Lembrem sempre que somos seres ÚNICOS, cada um de nós temos nossa individualidade biológica. Bons treinos!!

Como sabem, meu objetivo aqui é a sua saúde, então espero que os assuntos abordados possam te ajudar a ter uma vida mais saudável. Nossos encontros serão feitos nas quartas-feiras, sem horário definido. Vocês também podem me seguir no instagram @vavafidelispersonal para enviar sugestões de temas e dúvidas referentes às postagens.  Até a próxima!!!

Valentine Fidelis, CREF: 009258-G/PE
novembro 01, 2017 No comentários
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Sou Poli, tenho 22 anos, formada em Segurança do Trabalho e graduanda em RH. Apaixonada por tudo que engloba o universo feminino, decidi criar o blog para compartilhar minhas experiências e meus hobbys.

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